Tư thế cưỡi ngựa là tư thế người nam nằm ngửa, người nữ ngồi lên trên, 2 gối quỳ 2 bên hông người nam và tự nhún lên xuống. Người nữ cầm nhịp, độ sâu và góc, nên nhiều người nữ thấy dễ lên đỉnh ở tư thế này, còn người nam thì được nằm nghỉ và ngắm.
Cưỡi ngựa còn gọi là nữ cao bồi, cowgirl, hay đơn giản là nữ ở trên.
Tư thế cưỡi ngựa là gì?
Tư thế cưỡi ngựa là tư thế người nữ ở trên, ngồi lên hông người nam như ngồi trên lưng ngựa. Người nam nằm ngửa, người nữ quỳ 2 bên hông hoặc ngồi xổm, rồi tự di chuyển.

Tư thế nào người nữ ở trên cũng thuộc nhóm nữ ở trên, cùng với cưỡi ngựa ngược và thác nước. Các nhóm còn lại, và nên chọn nhóm nào cho việc gì, có ở bài các tư thế quan hệ.
Vì sao nhiều người nữ thích cưỡi ngựa?
- Tự cầm nhịp – nhanh, chậm, sâu, nông đều do người nữ quyết.
- Dễ chạm âm vật – ngả người về trước là âm vật cọ vào xương mu người nam, hoặc tay tự chạm được.
- Tự tìm góc – nghiêng người trước, sau một chút là đổi chỗ cọ trong âm đạo.
- Nhìn mặt nhau – người nam ngắm được, 2 người nói chuyện, hôn nhau được.
- Người nam được nghỉ – hợp khi người nam mệt hoặc muốn kéo dài.
Với người nữ sợ đau hay mới quan hệ lần đầu, cưỡi ngựa càng hợp, vì người nữ tự dừng được bất cứ lúc nào mà không cần nói.
Cách làm tư thế cưỡi ngựa cho người mới
- Người nam nằm ngửa – kê gối dưới đầu cho thoải mái, 2 chân duỗi.
- Người nữ quỳ 2 bên hông – 2 đầu gối trên nệm, ngang hông người nam.
- Dùng tay dẫn vào – người nữ cầm dương vật, dẫn tới cửa âm đạo rồi hạ hông xuống từ từ. Đừng ngồi phịch xuống.
- Bắt đầu bằng lắc hông – trước khi nhún, thử đẩy hông tới lui hay xoay tròn. Kiểu này đỡ mỏi chân hơn nhún, lại cọ âm vật đều.
- Chống tay khi mỏi – chống lên ngực người nam hoặc nệm để đỡ bớt sức nặng.
- Người nam hỗ trợ – 2 tay đỡ hông người nữ, nâng lên giúp mỗi lần nhún, hoặc đẩy hông lên gặp người nữ.

Nhiều người nữ bỏ cưỡi ngựa sau vài phút vì mỏi đùi, và nguyên nhân phần lớn là nhún bằng chân suốt buổi. Lắc và xoay hông dùng sức ở hông với bụng nên ít mỏi hơn hẳn.
Các kiểu tư thế cưỡi ngựa
1. Cưỡi ngựa quỳ
Kiểu cơ bản: người nữ quỳ 2 gối, ngồi thẳng lưng. Kiểu này dễ giữ lâu, dễ lắc hông, hợp cho lần đầu.
2. Ngả người về trước
Người nữ đổ người về trước, ngực áp lên ngực người nam hoặc chống tay 2 bên đầu. Âm vật cọ vào xương mu nhiều hơn, 2 người hôn nhau được, và người nam đẩy hông lên được dễ hơn.
3. Ngả người về sau
Người nữ ngả ra sau, chống tay lên đùi hay chân người nam. Góc đổi nên dương vật cọ nhiều vào thành trước âm đạo, và tay người nam rảnh để chạm âm vật.
4. Ngồi xổm
Người nữ ngồi xổm thay vì quỳ, bàn chân đặt trên nệm. Ngồi xổm thì nhún được sâu và mạnh hơn, nhưng đùi mỏi rất nhanh, nên dùng ngắn hoặc khi người nam đỡ hông.
5. Cưỡi ngựa ngược
Người nữ quay lưng lại phía người nam. Góc vào khác hẳn, người nam ngắm được lưng và mông, nhưng dương vật bị bẻ ngược nếu người nữ ngả người về trước quá nhiều. Kiểu này cần đi chậm hơn các kiểu khác.
6. Cưỡi ngựa trên ghế
Người nam ngồi trên ghế chắc chắn hoặc mép giường, người nữ ngồi lên đùi, đối mặt. Vì người nữ đặt chân xuống sàn nên nhún đỡ mỏi hơn, 2 người ôm sát được. Ghế có đường cong chuyên dụng thì có thêm nhiều kiểu cưỡi khác, xem ở bài tư thế trên ghế tình yêu.
Người nam làm gì khi nằm dưới?
Nằm dưới không có nghĩa là nằm yên. Người nữ đang cầm nhịp, nên việc của người nam là giúp chứ không giành lại nhịp:
- Đỡ hông – 2 tay đặt dưới mông người nữ, nâng nhẹ theo mỗi lần nhún để người nữ đỡ mỏi đùi.
- Đẩy hông lên gặp nhịp – chỉ khi người nữ đã nhịp đều, đẩy ngắn, đúng lúc người nữ hạ xuống.
- Dùng tay – vuốt đùi, ngực, hay chạm âm vật khi người nữ ngả về sau.
- Nói và rên – người nữ đang tự dò góc, nghe tiếng người nam là biết góc nào đúng.
Khi người nữ đã mỏi hẳn, người nam ôm người nữ rồi lăn sang nằm nghiêng hoặc lật lên trên, 2 người không cần tách ra.
Cưỡi ngựa có dễ gãy dương vật không?
Nhiều bài báo từng nói nữ ở trên là tư thế dễ gãy dương vật nhất. Nhưng tổng hợp gần đây nhất trên nhiều nhóm bệnh nhân lại cho thấy doggy và nam ở trên mới liên quan rõ tới gãy dương vật, còn nữ ở trên thì không. Có điều nữ ở trên vẫn chiếm khoảng 1/4 số ca, nên vẫn cần cẩn thận:
- Tai nạn hay gặp – dương vật tuột ra, người nữ không biết và ngồi mạnh xuống, dương vật bị bẻ gập.
- Nhún thấp – đừng nhấc hông lên quá cao, giữ phần đầu dương vật luôn ở trong.
- Tuột thì dừng – dùng tay đưa vào lại, đừng ngồi xuống tìm.
- Dấu hiệu cần đi cấp cứu – nghe tiếng “rắc”, dương vật mềm ngay, sưng và bầm tím nhanh.
Cưỡi ngựa thế nào cho người nữ sướng?
- Lắc tới lui thay vì nhún – âm vật cọ liên tục vào xương mu người nam.
- Ngả về trước – để xương mu 2 người áp sát.
- Tay người nam hoặc tay người nữ – chạm âm vật trong lúc người nữ lắc hông.
- Thêm trứng rung – đặt giữa 2 người, ngay trên âm vật, người nữ lắc hông là rung ép vào luôn.
Cưỡi ngựa một mình với dương vật giả
Người nữ thích cảm giác tự cầm nhịp có thể cưỡi một mình với dương vật giả gắn tường. Đế hít gắn chắc lên mặt sàn gạch men phẳng, người nữ quỳ hoặc ngồi xổm lên trên, tự chọn độ sâu. Nên bôi gel gốc nước đủ trơn trước khi bắt đầu, và lót một chiếc khăn gấp dưới 2 gối cho đỡ đau.
Muốn đổi từ cưỡi ngựa sang tư thế khác mà không phải tách ra, người nữ xoay người ra sau rồi chống tay xuống là thành gần giống tư thế doggy, người nam ngồi dậy quỳ phía sau.
Câu hỏi thường gặp về tư thế cưỡi ngựa
Cưỡi ngựa có vào sâu không?
Có, vì sức nặng cơ thể người nữ dồn xuống. Người nữ thấy đau thì ngả về trước và lắc hông thay vì nhún, độ sâu sẽ giảm ngay.
Người nữ nặng hơn người nam có làm được không?
Được chứ. Người nữ quỳ và dồn sức nặng lên 2 đầu gối, không ngồi hẳn xuống bụng người nam, thì chênh cân nặng không thành vấn đề.
Cưỡi ngựa có giúp người nam lâu ra không?
Với nhiều người là có, vì người nam nằm thả lỏng, không phải gồng. Người nam sắp ra thì chỉ cần giữ hông người nữ lại vài giây.
Kết luận: tư thế cưỡi ngựa để người nữ cầm nhịp
Tư thế cưỡi ngựa là người nam nằm ngửa, người nữ ngồi lên trên và tự di chuyển: người nữ chọn nhịp, độ sâu và góc, lại dễ cọ âm vật. Lắc hông thay vì nhún để đỡ mỏi, nhún thấp để dương vật không tuột, và thử ngả trước, ngả sau hay cưỡi ngược để đổi cảm giác.