Cách kích thích núm vú hiệu quả nhất là đi từ xa tới gần: vuốt quanh bầu ngực và quầng vú trước, đợi núm cương lên rồi mới se đầu vú bằng hai ngón, liếm và mút nhẹ, sau đó mới tăng lực nếu bạn tình thích. Phần lớn phụ nữ thấy hứng hơn khi được kích thích núm vú, nhưng không phải tất cả, và độ nhạy thay đổi theo từng ngày trong chu kỳ, nên quan sát và hỏi vẫn là bước quan trọng nhất.
Đầu ti nhạy hơn phần còn lại của ngực nhiều, nên cách chạm cũng khác. Cách sờ, bóp và hôn cả bầu ngực có ở bài cách sờ ngực bạn gái, bóp vú.
Vì sao núm vú nhạy cảm?
Núm vú và quầng vú dày đặc đầu dây thần kinh cảm giác, chủ yếu từ dây thần kinh liên sườn thứ tư. Chụp não lúc kích thích núm vú thì thấy vùng não nhận cảm giác từ bộ phận sinh dục cũng sáng lên, đúng chỗ sáng khi chạm vào hột le hay âm đạo. Vì vậy có người lên đỉnh chỉ nhờ núm vú.
Phần lớn phụ nữ thấy hứng hơn khi được chạm núm vú, khoảng một nửa đàn ông cũng vậy, nhưng có một số ít lại thấy mất hứng, nên đừng mặc định ai cũng thích. Những cách dưới đây dùng được cho cả nam lẫn nữ.
Dấu hiệu nứng vú: núm vú cương có phải là đang hứng?
Không hẳn. Núm vú cương lên do cơ trơn ở quầng vú co lại, và cơ này phản ứng với nhiều thứ: lạnh, cọ vào áo, chạm nhẹ, và cả hưng phấn. Khi thật sự nứng vú, thường có thêm vài dấu hiệu đi kèm:
- Bầu ngực căng và hơi to lên vì máu dồn về.
- Quầng vú sẫm màu hơn, se lại, nổi rõ các hạt nhỏ.
- Da ngực và cổ ửng đỏ.
- Thở nhanh, ưỡn ngực về phía tay hoặc miệng bạn.
Độ nhạy cũng đổi theo chu kỳ. Quanh ngày rụng trứng nhiều người thấy nhạy nhất. Vài ngày trước kỳ kinh ngực thường căng tức, chạm vào có thể đau thay vì sướng, nên mấy ngày đó nhẹ tay hơn.
Cách kích thích núm vú từng bước
1. Massage quanh bầu ngực, chưa chạm núm
Đặt cả bàn tay lên ngực, xoa vòng tròn từ ngoài vào trong, dừng lại ở mép quầng vú. Lặp vài vòng rồi lại ra xa. Việc cố tình không chạm vào núm làm người kia mong đợi, và khi chạm vào thật thì cảm giác rõ hơn nhiều. Massage núm vú đúng nghĩa là vậy: không bóp núm, mà xoa vùng quanh nó.
2. Thở và lướt nhẹ
Thở hơi ấm vào núm vú, rồi thổi nhẹ cho mát. Lướt đầu ngón tay hoặc một chiếc lông mềm qua núm, chạm thật khẽ. Thường đến đây núm đã cương.
3. Se đầu vú (se đầu ti)
Kẹp núm giữa ngón cái và ngón trỏ, lăn qua lại như đang se một sợi chỉ. Bắt đầu với lực như khi cầm một quả nho chín, không làm dập. Nếu bạn tình đẩy ngực về phía tay, tăng lực dần. Có thể bôi chút gel hoặc nước bọt lên đầu ngón cho trơn, cảm giác se sẽ khác hẳn khi khô.
4. Bóp núm vú và kéo nhẹ
Giữ núm giữa hai ngón, bóp lại vài giây rồi thả, hoặc kéo nhẹ ra phía trước. Một số người rất thích cảm giác này, một số thấy đau ngay. Thử một lần với lực nhẹ rồi hỏi.
5. Liếm và mút
Liếm vòng tròn quanh quầng vú bằng lưỡi mềm, rồi búng đầu lưỡi lên núm. Sau đó ngậm cả núm và một phần quầng vú vào miệng, mút nhẹ theo nhịp. Tay kia không nên để yên: se núm bên còn lại để hai bên cùng được kích thích.
6. Cắn nhẹ
Chỉ làm khi bạn tình đã hứng và phản ứng tốt với mút. Dùng môi che răng, kẹp núm giữa môi trước, rồi mới thử răng với lực rất nhẹ. Cắn vào quầng vú dễ chịu hơn cắn thẳng vào đầu núm.
7. Kết hợp với chỗ khác
Kích thích núm vú cùng lúc với hột le thường mạnh hơn hẳn từng thứ riêng. Miệng ở ngực, tay ở dưới, hoặc ngược lại khi đang quan hệ ở tư thế người nữ ở trên. Cách phối hợp ngực, hột le và nhịp khi quan hệ có ở bài kỹ thuật làm tình.
Kích thích núm vú bằng đồ chơi
- Trứng rung: chạm đầu trứng rung lên núm ở chế độ nhẹ nhất. Rung nhỏ, đều, hợp với núm vú hơn đồ to.
- Kẹp núm vú: tạo áp lực liên tục. Chọn loại chỉnh được độ chặt, đeo không quá 15-20 phút, và báo trước rằng lúc tháo ra máu dồn về sẽ nhói hơn lúc đeo vào. Các món BDSM nhẹ cho người mới nằm trong mục đồ chơi BDSM.
- Nóng và lạnh: một viên đá lướt qua núm làm núm cương ngay. Sáp nến thì chỉ dùng nến massage nhiệt độ thấp làm cho da, nhỏ từ trên cao xuống, thử lên mu bàn tay mình trước. Nến thắp thông thường nóng hơn nhiều, dễ bỏng.
Những lỗi hay gặp
- Vồ vào núm ngay, bỏ qua bầu ngực và quầng vú.
- Se, bóp quá mạnh khi bạn tình chưa hứng. Lúc chưa hứng, ngưỡng đau thấp hơn nhiều.
- Chỉ lo một bên, bỏ quên bên kia.
- Râu lởm chởm cọ vào quầng vú, gây rát.
- Không để ý những ngày trước kỳ kinh, ngực đang căng đau.
- Cắn mạnh để lại vết bầm. Nhiều người không muốn có dấu, hỏi trước.
Câu hỏi thường gặp về cách kích thích núm vú
Kích thích núm vú có thể lên đỉnh không?
Có, ở một số người, vì kích thích núm vú làm sáng cùng vùng não với kích thích bộ phận sinh dục. Phần lớn thì cần thêm hột le, núm vú đóng vai trò tăng hứng.
Kích thích núm vú khi mang thai có sao không?
Kích thích núm vú làm cơ thể tiết oxytocin, chất gây co tử cung. Thai kỳ bình thường thì chạm nhẹ khi quan hệ không sao, nhưng người có nguy cơ sinh non nên hỏi bác sĩ.
Đàn ông có nên được kích thích núm vú không?
Nếu họ thích thì có. Khoảng một nửa đàn ông thấy hứng hơn khi được kích thích núm vú. Các bước làm giống hệt.
Núm vú bị thụt, kích thích có được không?
Được. Núm thụt vẫn nhạy, chỉ khó se hơn. Mút nhẹ hoặc xoa quầng vú thường làm núm nhô lên.
Kết luận: cách kích thích núm vú là chậm và tăng dần
Cách kích thích núm vú gói gọn là chậm và tăng dần: xoa quanh ngực, thở và lướt nhẹ, se đầu vú, liếm, mút, rồi mới tới bóp, cắn hay đồ chơi nếu bạn tình thích. Núm vú cương chưa chắc là đang nứng, hãy nhìn thêm những dấu hiệu khác và hỏi.
Trứng rung là món dễ bắt đầu nhất cho núm vú, nhỏ, êm và nhiều nấc rung. Các mẫu đang có nằm trong mục trứng rung.
